Séance 31

Cours 30 - Cours 32

Niveau moyen :   1re année   -   2e année    -   3e année et plus Semaine :   4 Cycle :   4
 
Vue de l'enseignant
Compétence travaillée

Échauffement cardio-vasculaire et articulaire
Habileté techniques fondamentales

Endurance : le train
Puissance : pierre-feuille-ciseau Partez !
Ukemis
Recherche et mise en commun/Démonstration technique
Étude technique par les élèves
Évaluation formative et formatrice

Mini-Poussins :
Hon Gesa Gatame (séance 1)
Makura Gesa Gatame (séance 1)
Ushiro Gesa Gatame (séance 1)

Poussin :
Kuzure Kami Shiho Gatame (séance 1)
Renversement Tori à quatre pattes Uke sur le côté (séance 1)
Hon Gesa Gatame Gaeshi (séance 1)
Kuzure Gesa Gatame Gaeshi (séance 1)

Benjamin :
Dégagement de jambe

Minime :
Tani Otoshi (séance 1)
Yoko Otoshi (séance 1)
Uki Waza (séance 1)

Cadet :
Kata Te Jime (séance 1)
Ude Gatame (séance 1)
Kushiki Daoshi - Kibizu Gaeshi

Yaku soku geiko/Kakari geiko/Uchi komi/Nage komi
directement ou sous forme de Jeux spécifiques

Recontextualisation/Automatisation

Jeux spécifiques :
Sait adopter une défense passive au sol :
l'escargot, la ceinture 6 : Rends-moi ma ceinture !

Sait retourner son adversaire au sol :
les boules de neige, la chasse au trésor, la ponte des tortues

Sait se dégager au sol : Au feu les pompiers, les hérissons

Randoris/Tate
Application
Mondo/Sotai

Arbitrage :
le trophée des défis
Retours au Calme :
Pont rivière