Koshi Waza

Enseignement tiré de Iikubo Tsunetoshi de l’école de Kito-ryu basé sur l’étude des formes dites Kata avec comme particularité des techniques de Nage-waza (technique de projection).Ces Kata obligeaient à porter l’armure complète. Le Densho de Kito-ryu lui permis d’accéder à la connaissance de nombreuses techniques et permis ne constituer le Koshiki no Kata (le modèle, la forme ancienne).

Lors d'un combat basé sur le jùdô, on constate bien souvent que trois ou quatre techniques seulement sont utilisées. Pourtant, chacun des protagonistes sait en appliquer plus d'une cinquantaine sur un partenaire lors de l'entraînement. Cela montre que l'essentiel n'est pas de connaître un maximum de prises mais bien de savoir effectuer un travail de préparation indispensable au placement (tsukuri) de la technique. Cette aspect essentiel ne signifie pas qu'il ne faut pas apprendre un maximum de technique mais seulement précise ce que l'on entend par apprendre. En effet, passer en revue superficiellement un maximum de technique est inefficace. En revanche, connaître en profondeur une petit nombre de technique en sachant effectuer un travail de préparation indispensable au placement (tsukuri) est certes plus efficace mais n'empêche pas de connaître un maximum de technique tout en restant dans cette optique.

Le respect et la confiance que l'on accorde à son adversaire lors d'un combat basé sur le jùdô sont absolus et primordiaux. Grâce à cela, et malgré la grande dangerosité des prises effectuées, le jùdô est l'un des sports où surviennent le moins de blessures et d'accidents; de nombreux pratiquants n'ont jamais connu la moindre blessure, que ce soit à l'entraînement ou en compétition, et ce même après plus de dix ans de pratique régulière. Au jùdô, les valeurs morales sont plus importantes que la technique elle-même.

2e élément : Ka, le feu
C'est le principe de puissance de réaction et de résistance directe minimale.
Ces mouvements sont plus efficaces sur un adversaire de même taille et nécessitent assez d'énergie car ils demandent de soulever l'adversaire et ils n'utilisent que les bras, la rotation du buste et très rarement les jambes.


O Goshi (la grande bascule) : Grande hanche (levier interappui)		*Koshi Guruma :** Roue autour de la hanche (levier interappui)		*Tsuri Goshi :** Hanche soulevée (levier interappui)
	Tsurité : pousse Hikité : tire		Tsurité : pousse Hikité : tire		Tsurité : pousse Hikité : tire
Uki Goshi : Hanche flottée (levier interappui)		Utsuri Goshi : Transition de hanche (levier interappui)		Harai Goshi : Balayage de la hanche (forces antagonistes)
	Tsurité : pousse Hikité : tire		Tsurité : pousse Hikité : tire		Tsurité : pousse Hikité : tire
TsuriKomi Goshi : Hanche pêchée (levier interappui)		Sode TsuriKomi Goshi : Hanche pêchée par la manche (levier interappui)		Kubi Nage* : Projection par le cou (levier interappui)
	Tsurité : tire puis pousse Hikité : tire		Tsurité : tire Hikité : tire		Tsurité : pousse Hikité : tire
*Koshi Uchi Mata :** Fauchage par l'intérieur de l'entrejambe en forme de hanche (forces antagonistes)		Hane Goshi : Détente de hanche (forces antagonistes)		Ushiro Goshi : Projection de hanche par derrière (levier interappui)
	Tsurité : pousse Hikité : tire	sur partenaire qui recule	Tsurité : pousse Hikité : tire		Tsurité : tire Hikité : tire
*Okurikomi-Uchi Mata :** Fauchade de l'entrejambe (forces antagonistes)
	Tsurité : pousse Hikité : tire

https://www.youtube.com/watch?v=L5_d_3UDrY0
https://www.youtube.com/watch?v=X3NrAXOQ1RI

Shimmeisho No Waza :
les nouvelles techniques

Daki Age : (levier interpuissant)	Uchi Mata Sukashi : Uchi Mata en filigrane (levier interrésistant)

Ashi Uchi Mata et Harai Goshi s'effectue sur une jambe éloignée donc :
Sur une jambe droite avancée on effectue :
- Ashi Uchi Mata à droite
- Harai Goshi à gauche
Sur une jambe gauche avancée on effectue :
- Harai Goshi à droite
- Ashi Uchi Mata à gauche

*Uchi mata existe sur trois formes :
La forme de hanche :
- Koshi Uchi Mata : C'est la forme où la hanche soulève et où la jambe est entre les cuisse d'uke.

Les formes de jambe :
- Ashi Uchi Mata : C'est la forme de jambe. Si tori effectue la technique du côté A alors le fauchage s'effectue à l'intérieur de la jambe B d'uke.
       Cette dernière est la forme de base d'uchi-mata. Elle reste cependant la moins utilisée. Elle se décline elle-même en trois formes :
       - Ko Uchi Mata : fauchage en bout de jambe
       - O Uchi Mata : fauchage en milieu de jambe
       - Taka Uchi Mata : fauchage en haut de la jambe (Uchimata" de Hitoshi Sugai Collection "Les Maîtres de Judo", édition Chiron, p.13)

- Okurikomi Uchi Mata : ("Judo Pratique" de Tadao Inogai et Roland Habersetzer, édition Amphora, p137) C'est la forme ressemblant à Hane Goshi. Si tori effectue la technique du côté A alors le fauchage s'effectue à l'intérieur de la jambe A d'uke. (Uchimata" de Hitoshi Sugai Collection "Les Maîtres de Judo", édition Chiron, p.13) Cette technique s'effectue plus facilement en Oikomi (en entrant, en avançant, en poursuivant) c'est à dire en accompagnant le partenaire qui recule à l'intar d'Hane Goshi.

L'ancienne forme d'Uchi Mata était de face.

- Uchi Mata, Harai Goshi, Hane Goshi, Ashi Guruma, O Soto Gari, O Soto Otoshi, O Soto Guruma et O Guruma :
Les techniques où le pied d'appui n'est pas celui utilisé habituellement s'effectuent parfois plus facilement de l'autre côté.

Différence entre Okurikomi Uchi Mata et Hane Goshi :
Okurikomi Uchi Mata est un mouvement dans lequel Uke passe par-dessus Tori comme dans O Goshi alors que Hane Goshi est un technique dans laquelle Uke tombe sur place comme dans Harai Tsurikomi Ashi.

*Tsuri Goshi connait deux variantes à savoir :
- O Tsuri Goshi où le bras passe au dessus de l'épaule
- Ko Tsuri Goshi où le bras passe en dessous de l'épaule.

*Koshi Guruma et Kubi Nage s'effectuent le plus souvent en mouvement combinés.

Différence entre Koshi Guruma et Kubi Nage :
Koshi Guruma ressemble à O Goshi en passant la main derrière la tête pour venir se poser sur l'épaule ou le bas de l'épaule d'Uke.
Kubi Nage ressemble à Tai Otoshi en passant la main derrière la tête pour venir se poser sur l'épaule ou le bas de l'épaule d'Uke.

Harai Goshi : tirer le bras d'Uke jusqu'à ce que sa poitrine touche sa propre poitrine avant de lancer l'attaque. Attaquer du côté A sur pied A de Uke reculé. Pour celà, au préalable, faire avancer le pieds B de Uke ou faire reculer le pied A de Uke. Indiquer au nouveau élèves de faire comme O Goshi mais en s'aidant de la jambe.

Harai Goshi peut également s'effectuer en oikomi c'est à dire en accompagnant l'adversaire qui recule pour profiter de sa dynamique arrière.