- Les élèves sont sur le dos en faisant l'étoile.
- Ils passent sur le ventre en faisant le tronc d'arbre.
- Ils passent en position Shiho Gatame
- Ils passent en position de saule pleureur en expirant par la bouche
- Ils passent en positions du chêne en inspirant par le nez

Saule	Chêne

	Vue de l'enseignant		Vue de l'élève
	Type de jeux	Compétence travaillée	Dispositif de départ			Contraintes spatiaux temporelles			But du jeu
			Combien ?	Où ?	Comment ?	Règles	Phase de jeu	Durée	Points	Critères de réussite
	-	Retours au Calme	-	-	-	-			-